Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düştüğü için bu öğünlerde ve öğünler arasında tüketilen her şey, günlük enerjinin yüksek kalması ve sağlıklı beslenme açısından önem taşıyor.
Şile Belediye Başkanı ve 2024 Yerel seçimlerinin ‘Yeniden Şile’ sloganıyla Cumhur İttifakı Belediye Başkan Adayı olan İlhan Ocaklı, saha çalışmalarını aralıksız sürdürürken, belediye hizmetleri noktasında mesaisine gece gündüz demeden sürdürüyor.
Bursa PERDER üyeleri, dayanışma, birlik ve beraberlik duygularını canlı tutmak amacıyla iftar programında bir araya geldi.
Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, Bursa Teknik Üniversitesi’nde okuyan mühendis adaylarıyla sahurda bir araya geldi.
Büyükşehir Belediyesi’nin Sakarya’ya Ramazan’ın huzurunu yansıttığı Kitap Sokağı, minikleri kahkahaya boğan renkli bir kukla gösterisiyle renklendi.
Başkan Pekyatırmacı Ramazan coşkusunu hemşehrileriyle birlikte yaşıyor
Tokat’ta, Ramazan ayının manevi atmosferi, iki farklı noktada kurulan iftar çadırları ile şehre yayılıyor.
Ramazan ayında 2 ana öğün iftar ve sahurdur. Bu iki ana öğün arasındaki zaman içerisinde de vücudun ihtiyacı olan enerjiyi alabilmesi için Ramazan ayında beslenme oldukça önemlidir.
Yoğun protein kaynağı olan süt ve süt ürünlerinin oruç tutanları uzun süre tok tutması sebebiyle Ramazan sofralarında bulunması tavsiye ediliyor.
Selçuklu Belediyesi’nin örnek uygulamalarından bir tanesi olan “Teravih Buluşmaları” Ramazan ayının başlamasıyla birlikte her gün farklı bir camide devam ediyor.